ТРЕНІНГ ДЛЯ УЧАСНИКІВ БОЙОВИХ ДІЙ
Фахівці Центру життєстійкості спільно з працівниками Центру соціальних служб провели тренінг для ветеранів, який пройшов у рамках співпраці з Володимир-Волинською філією Волинського обласного центру зайнятості.
Метою заходу було підвищити обізнаність про роль соціальної підтримки у подоланні стресу та тривоги, а також навчити ефективним стратегіям управління емоційним станом.
Основні моменти тренінгу:
1. Важливість соціальної підтримки в боротьбі зі стресом і тривогою.
2. Як емоційна та практична підтримка допомагають адаптуватися до цивільного життя після війни.
3. Практичні техніки управління стресом, включаючи глибоке дихання та прогресивну м’язову релаксацію.
Важливість підтримки:
• Соціальна підтримка має величезний вплив на фізичне та психологічне здоров’я. Коли людина відчуває підтримку, її рівень стресу знижується, що позитивно впливає на здоров’я та зміцнює імунну систему.
• Емоційна підтримка від близьких допомагає зменшити відчуття самотності, тривоги та депресії.
Ми продовжуємо підтримувати наших героїв та їхні родини, і запрошуємо до регулярної практики управління стресом та тривогою, щоб кожен зміг відчути себе сильнішим і впевненішим у своїй боротьбі.
Нагадаємо, Центр життєстійкості Володимир-Волинської громади реалізується благодійним фондом «Карітас Волинь» за співпраці з Володимирським центром соціальних служб та у рамках експериментального проєкту Міністерства соціальної політики і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської.
